Educația fizică și sportul reprezintă componente esențiale ale formării armonioase a copiilor și adolescenților. La nivelul școlii gimnaziale, activitățile fizice contribuie la dezvoltarea motrică, cognitivă, socială și emoțională. În contextul Școlii Gimnaziale Glodeanu Sărat, sporturile practicate – handbal, fotbal, rugby și tag – oferă oportunități pentru creșterea performanței sportive, pentru promovarea incluziunii și pentru consolidarea echilibrului emoțional al elevilor. Această abordare se bazează pe cercetări care arată că activitatea fizică regulată influențează pozitiv inteligența emoțională, reziliența și cooperarea socială.
Prin intermediul sportului, elevii învață să coopereze, să își gestioneze emoțiile și să respecte reguli, dobândind competențe esențiale pentru succesul academic și social. Practicarea regulată a sporturilor colective dezvoltă simțul responsabilității, al fair-play-ului și al implicării active în comunitate.
Performanța sportivă
Performanța sportivă presupune mult mai mult decât dezvoltarea fizică, incluzând coordonare, strategie, motivație, reziliență și reglarea emoțiilor. La nivel școlar, activitățile sportive contribuie simultan la dezvoltarea motrică, cognitivă și socială a elevilor, pregătindu-i pentru provocările academice și personale. În România, modelele pedagogice aplicate în educația fizică subliniază importanța învățării prin joc, implicarea activă a elevilor și asumarea responsabilității individuale, toate acestea fiind factori esențiali pentru motivarea și dezvoltarea competențelor sportive.
Aceste modele recomandă utilizarea unor jocuri structurate și competiții adaptate nivelului de vârstă și abilităților fiecărui elev, promovând performanța motrică, colaborarea, spiritul de echipă și respectul pentru reguli. În plus, integrarea elementelor de strategie și planificare în timpul jocurilor dezvoltă gândirea tactic-operativă și capacitatea de a lua decizii rapide în situații dinamice, abilități esențiale pentru succesul în sport și în viața cotidiană.
La Școala Gimnazială Glodeanu Sărat, aceste modele pedagogice se aplică prin activități concrete adaptate la nivelul elevilor:
- Handbal și fotbal – elevii gimnaziali sunt grupați pe niveluri de performanță, cu rotații regulate de poziții care permit fiecărui copil să participe activ. Prin aceste rotații, elevii dezvoltă abilități tehnice individuale și capacitatea de a coopera eficient în cadrul echipei, învățând să aplice strategii simple și să se susțină reciproc.
- Rugby tag – exercițiile sunt adaptate vârstei și nivelului de abilități al elevilor, concentrându-se pe dezvoltarea îndemânării, rezistenței și coordonării. În paralel, se acordă o atenție specială siguranței copiilor, iar activitățile includ elemente care promovează incluziunea și echilibrul emoțional, permițând fiecărui elev să participe complet și să se simtă valorizat în cadrul grupului.
Astfel, performanța sportivă la școala noastră include atât rezultatele fizice și scorurile în competiții, cât și dezvoltarea competențelor sociale și emoționale, creșterea stimei de sine, reglarea emoțiilor și capacitatea de a lucra eficient în echipă, pregătind elevii pentru o dezvoltare armonioasă și integrată.
Incluziunea prin sport
Incluziunea prin sport reprezintă o componentă esențială a educației fizice moderne și presupune adaptarea activităților astfel încât fiecare elev să participe activ și să se simtă valorizat, indiferent de nivelul său fizic, abilitățile motrice sau starea emoțională. Practicile incluzive contribuie la dezvoltarea empatiei, a rezilienței și a capacității de integrare socială, oferind elevilor oportunitatea de a învăța să colaboreze, să respecte diferențele și să dezvolte relații pozitive cu colegii.
La Școala Gimnazială Glodeanu Sărat, aceste principii sunt aplicate în mod concret:
- În rugby tag, elevii cu dificultăți motorii participă în spații mai mici și cu ritm adaptat, ceea ce le permite să fie integrați complet în joc, să învețe să se coordoneze cu colegii și să experimenteze succesul în mod sigur și plăcut.
- În handbal și fotbal, rotația pozițiilor și jocurile în echipe mixte asigură implicarea tuturor elevilor, dezvoltând cooperarea, fair-play-ul și respectul reciproc. Această metodă permite ca fiecare copil să contribuie la joc și să experimenteze diferite roluri și responsabilități.
- În rugby tag, exercițiile pentru clasele primare sunt adaptate cu reguli sigure și obiective clare, astfel încât toți elevii să poată participa activ, să își dezvolte dexteritatea, coordonarea și reziliența, dar și să învețe să gestioneze emoțiile în context de competiție.
Prin aceste activități, sportul devine un instrument educațional puternic care încurajează incluziunea, reduce stigmatizarea diferențelor de nivel motric sau emoțional și dezvoltă competențe sociale și emoționale. În același timp, elevii își consolidează stima de sine și învață să aprecieze succesul propriu și al colegilor, contribuind la crearea unui climat pozitiv și cooperant în cadrul clasei.
Echilibrul emoțional
Sportul contribuie semnificativ la creșterea stimei de sine, reducerea stresului și anxietății și dezvoltarea inteligenței emoționale. În cadrul orelor de educație fizică, integrarea unor exerciții de conștientizare a respirației și atenției, a momentelor de reflecție și a discuțiilor despre fair-play ajută elevii să recunoască și să gestioneze propriile emoții, să dezvolte răbdarea și autocontrolul și să respecte regulile activităților sportive. Aceste practici contribuie la crearea unui climat pozitiv în clasă, încurajează colaborarea între colegi și dezvoltă abilități sociale precum empatia, sprijinul reciproc și capacitatea de a rezolva conflicte constructiv. Prin includerea acestor activități, sportul devine un instrument pentru dezvoltarea armonioasă a personalității elevilor, susținând atât progresul fizic, cât și dezvoltarea emoțională și socială.
Exemple la Glodeanu Sărat:
- După orele de handbal sau fotbal, elevii participă la sesiuni de 2-3 minute de respirație ghidată și discuții despre fair-play și emoții.
- În rugby și tag, elevii învață să gestioneze competiția și agresivitatea într-un cadru controlat, promovând echilibrul emoțional și cooperarea.
Strategii aplicative și metodologice
Handbal și fotbal
– Clasele primare: exerciții de pase, trasee cu obstacole, mini-meciuri adaptate.
– Clasele gimnaziale: antrenamente structurate pe tehnică și strategie, meciuri interclase, rotație de poziții.
– Obiective: coordonare, cooperare, dezvoltarea tacticii și fair-play-ului.
Rugby tag
– Clasele primare: jocuri de alergare și prindere cu reguli sigure.
– Clasele gimnaziale: exerciții tactice, rotație de roluri și jocuri de echipă.
– Obiective: îndemânare, reziliență, incluziune și gestionarea emoțiilor.
Activități complementare pentru echilibrul emoțional
Pentru a susține dezvoltarea emoțională și socială a elevilor, orele de educație fizică includ activități complementare care facilitează gestionarea emoțiilor, cooperarea și autocontrolul. Acestea pot fi:
- Jocuri de cooperare și rezolvare a conflictelor – activități interactive în care elevii colaborează pentru atingerea unui scop comun, învățând să asculte, să negocieze și să respecte regulile grupului. Exemple includ „cursa cu obstacole în echipă” sau „puzzle-ul sportiv cooperativ”, adaptate atât pentru clasele primare, cât și pentru cele gimnaziale.
- Exerciții de conștientizare corporală și relaxare – la finalul orei, elevii participă la scurte sesiuni de respirație ghidată, întinderi și exerciții de concentrare, menite să reducă stresul, să crească atenția și să faciliteze reglarea emoțiilor. Aceste exerciții ajută copiii să fie prezenți în moment, să observe senzațiile corporale și să dezvolte autocontrolul în situații de competiție sau cooperare.
- Evaluări formative integrate – profesorii urmăresc implicarea, progresul motric și social al elevilor, acordând feedback individual și de grup. Această evaluare permite identificarea elevilor care se dezvoltă armonios și a celor care pot beneficia de sprijin suplimentar pentru a-și consolida încrederea, colaborarea și gestionarea emoțiilor.
Prin aceste activități, orele de educație fizică devin un cadru sigur și stimulativ, în care performanța fizică se îmbină cu dezvoltarea emoțională și socială, contribuind la formarea unor elevi echilibrați, încrezători și responsabili.
Proiecte și activități școlare
1. Săptămâna sportului – turnee de handbal, fotbal, rugby tag, cu evaluarea progresului motric și emoțional.
2. Programul „Incluziune prin mișcare” – integrarea elevilor cu diverse abilități în activitățile sportive prin adaptări de joc.
3. Evaluare și feedback – evaluare formativă continuă (progres individual, cooperare, implicare) și evaluare sumativă (performanță la turnee și dezvoltarea competențelor sociale).
Astfel, educația fizică și sportul la Școala Gimnazială Glodeanu Sărat sprijină dezvoltarea performanței incluziunii și echilibrului emoțional transformând elevii în tineri cooperanți, responsabili și rezilienți pregătiți pentru provocările școlare și personale.
Bibliografie
1. Chasciar, V. & Chasciar, D. R. (2024). Improving social competences through sport an exploration of the educational role of physical activity in adolescent development. Journal Plus Education, 35(1), 1 18.
2. Stefanica, V., Macri, A. C., Man, C. M., Vasile, A. M., Mateescu, A., Popescu, C., Cojanu, F., Hristache, D., Talpas, P. M., Tataru, A. M., & Mavritsakis, N. (2025). Integrated physical education for mental health enhancing emotional regulation self esteem and stress resilience in adolescents through sports and reflection. Revista Românească pentru Educație Multidimensională, 17(3), 295 312.
3. Adrian Dragnea, epuran M., & Popovici I. M. (2006). Educație fizică și sport Teorie și didactică. Editura FEST, București
4. Popovici, I. M. (2015). Elemente de psihopedagogie cu aplicații în educație fizică și sport. Editura Universității „Alexandru Ioan Cuza”, Iași