Articolul abordează utilizarea mandalei ca activitate artistică menită să susțină starea de bine a copilului, cu aplicabilitate directă în învățământul preșcolar. Sunt prezentate originea termenului, provenit din limba sanscrită, și preluarea acestuia de către Carl Jung pentru a desemna desenele circulare, precum și semnificația mandalei ca simbol personal prin care copilul își exteriorizează lumea interioară. Lucrarea descrie materialele care pot fi folosite în astfel de activități – muzică de relaxare, cercuri goale sau mandale desenate în prealabil, consumabile de artă, hârtie colorată, creioane și markere – și evidențiază beneficiile pentru copii: stimularea creativității și a imaginației, regăsirea echilibrului emoțional, exersarea abilităților necesare manipulării obiectelor și a celor premergătoare scrisului. Sunt reliefate, de asemenea, dimensiunea de relaxare și concentrare a desenării mandalelor, apropiată de meditație, caracterul accesibil al activității, care nu presupune abilități artistice deosebite, și latura ei distractivă. Mandala se conturează, astfel, ca un instrument simplu prin care pot fi create în grupă momente de liniștire, de exprimare personală și de bucurie a lucrului cu forme și culori.
Mandala – sanscrită (limba indică) înseamnă centru, circumferință sau cerc magic și este de obicei o imagine conținută în alta. La începutul secolului al XX-lea, dr. Carl Jung, fondatorul psihologiei analitice, a adoptat acest termen pentru a descrie desenele circulare.
Mandala reprezintă personalitatea sau modelul personalității totale a unui copil. Creațiile cu mandale pot fi reprezentative pentru viața interioară bogată a copilului. Cu alte cuvinte, inconștientul (sau imaginația) copilului, odată exteriorizat, ar putea activa potențialul de autovindecare.
Când copiii creează o mandală, ei creează un simbol personal care dezvăluie străluciri din lumea lor interioară în acel moment.
Putem utiliza în acest proces: muzică de relaxare , un cerc gol pentru a crea o mandală sau o mandală desenată in prealabil, consumabile de artă (nasturi, sclipici, pene etc.), foarfece, lipici și hârtie colorată, creioane multicolore, creioane și markere.
Datorită stimulării vizuale, mandalale colorate încurajează copiii să creeze, să-și imagineze și să găsească armonie în interiorul lor, tulburat emoțional. Mai mult, îi ajută pe copii să-și îmbunătățească acuratețea abilităților de scriere și, de asemenea, pentru cei mai mici, abilitățile necesare pentru a manipula anumite obiecte.
Mandalele sunt un simbol al existenței puternice, o perioadă de creativitate și o conexiune mai profundă cu universul și cu propriul sine în general. Ceva magic se întâmplă în interiorul copiilor, atumci când desenează mandale.
Oricine a încercat vreodată să mediteze vă va putea spune că nu este ușor. Multora le este mai ușor să-și limpezească mintea atunci când proiectează o mandală. Este ușor să te pierzi în forme și culori, care te pot ajuta să uiți puțin de lumea exterioară.
Mandala ca meditație
Culturile tradiționale au folosit mult Mandale în scopuri de meditație. Ideea a fost să găsești pacea interioară și să te poți scăpa de stres prin desen și artă este confortabil. Chiar și astăzi, oamenii folosesc mandale pe scară largă pentru meditație, vindecare, recuperare, terapie prin artă și rugăciune.
Potrivit unor studii, se spune că mandalele reduc durerea și stresul, ușurează depresia, scad tensiunea arterială, întăresc sistemul imunitar și chiar promovează somnul. Deși pot suna simpliști, a desena mandale fără îndoială îți permite să găsești pacea interioară, să meditezi și să te descoperi pe tine însuți!
Forme și forme în mandală
Mandalele pot fi orice formă de artă într-un cerc. Pentru a te angaja în desenul unor mandale frumoase, nu trebuie să fii profesionist, să ai abilități artistie, sau să ai o diplomă în arte. Tot ce trebuie să faceți este să desenați cercuri pentru a elimina stresul, anxietatea și tulburările interne. Trebuie să o crezi și magia se întâmplă atunci când desenezi mandale!
Descoperirea Sinelui Interior
Știm deja că a te angaja în desenarea mandalelor este un tip de meditație. Și orice implică practica meditației spirituale îți permite să te descoperi pe tine însuți. Mandalele și practicile artistice erau chiar comune în rândul oamenilor, pentru a ajuta la descoperirea lor în momentele în care se simțeau pierduți!
Distracție și amuzament realizând mandale
Deși principalul motiv pentru a te angaja în desenarea mandalelor este acela de a obține autodescoperirea și experiența spirituală, le poți desena și pentru distracție și petrecere a timpului liber. De asemenea, nu trebuie să vă gândiți mult și puteți începe să desenați cercuri și să intrați în procesul de realizare a mandalelor. Practicarea regulată te va perfecționa și, odată ce știi să desenezi mandale, le poți crea și pe ale tale. A face mandale este distractiv!
Rezolvă problemele vieții
Când te simți încurcat și pierdut în viață, angajarea în desenarea mandalelor te poate ajuta să te faci mai bine și să ai o direcție clară a vieții. Obții răspunsuri la toate întrebările tale nerezolvate, obții o perspectivă pozitivă, te bucuri de lucruri în acest moment și vezi cum se întâmplă magia în viața ta!
Arta Mandala vă permite să vă lăsați gândirea deoparte și să vă permiteți intuiției să vorbească. Crearea de mandale este o activitate distractivă, interesantă, simplă, frumoasă și care eliberează stresul. O mandala este o formă de artă care conține semnificații profunde în ea și îți permite descoperirea de sine, iubirea, pacea interioară și lucruri mai frumoase din viață pe care le numeri!
Desenul cu mandale, practicat mai întâi de budiștii tibetani și apoi dezvoltat de Carl Jung, este o formă de antrenament integrativ corp-minte și în prezent una dintre principalele forme de psihoterapie cu desen.
Concluzii
Activitățile cu mandale oferă copiilor un spațiu de exprimare liberă, în care formele, culorile și materialele devin mijloace de a da contur trăirilor interioare. Prin colorarea sau construirea unei mandale, copilul își exersează motricitatea fină și precizia gesturilor, își dezvoltă creativitatea și imaginația și învață să se liniștească și să se concentreze asupra unei sarcini plăcute. Faptul că activitatea nu cere talent artistic sau cunoștințe prealabile o face accesibilă tuturor copiilor, fiecare putând obține un rezultat propriu, valoros prin simplul fapt că îi aparține.
Pentru cadrul didactic, mandala reprezintă un instrument flexibil, ușor de integrat în activitățile artistico-plastice sau în momentele de relaxare din programul zilnic, cu resurse simple și la îndemână. Creațiile copiilor pot oferi, totodată, indicii despre starea lor emoțională din acel moment, sprijinind educatoarea în cunoașterea mai bună a fiecărui copil. Utilizată cu regularitate, ca activitate educațională, nu ca demers terapeutic, desenarea mandalelor contribuie la un climat calm și echilibrat în grupă și la o grădiniță în care starea de bine a copilului devine parte firească a procesului instructiv-educativ.